Bronşit Nedir? Bronşit Belirtileri ve 7 Doğal Tedavi Yöntemi

Bronşit en sık küçük çocuklarda görülen bir akciğer enfeksiyondur. Herhangi bir yaştaki insanları etkileyebilir, ancak bebekler ve çocuklar da ciddi veya belirgin semptomlara neden olma olasılığı daha yüksektir. Enfeksiyon yaygındır ve akciğerlerdeki en küçük hava yollarında (bronşlar olarak da bilinir) iltihaplanma ve tıkanıklık oluşturur. Genellikle virüs tarafından kaynaklanır.

Bronşitli çoğu insan birkaç hafta içinde iyileşir ancak bazı çocukların bir hastanede bakıma ihtiyacı olabilir.

Bronşit Nedir?

Bronşit yaygın bir akciğer enfeksiyonudur. Bronşiti olan insanların çoğu ilk olarak solunum sinsityal virüsü (RSV) olan bir virüs ile hastalanır. Virüs her yaştaki insanı etkileye biliyorken, bebeklerde RSV hastaneye kaldırma gerektirebilecek ciddi Bronşit semptomlarına neden olabilir.

Bronşit tipik olarak normal bir soğuk algınlığı gibi başlar, ancak birkaç gün sonra daha da kötüleşir. Sağlıklı çocuklarda bile bir hafta veya daha fazla süre ile hışıltılı solunum veya solunum problemlerine neden olabilir. Çocuklar da ayrıca antibiyotik gerektiren bir kulak enfeksiyonuna da sebep olabilir.

Bronşit Bulaşıcı Mıdır?

Bronşitin kendisi bulaşıcı değildir fakat bronşite neden olan virüsler bulaşıcıdır. Virüsler çok yaygındır ve öksürür, hapşırma, konuşma veya nesnelere dokuma ile kolayca yayılır. RSV’nin en az iki suşu(Virüs alt türleri) vardır ve neredeyse her çocuğa 2 yaşına kadar bulaşır. Gribe ve soğuk algınlığı gibi diğer virüsler bronşların şişmesine ve mukus ile dolmasına neden olabilir.

Bronşiolit ve Bronşit

Benzer isimleri olmasına rağmen, Bronşit ve bronşiolit arasında bir fark vardır. Hava yolları üzerinde benzer etkileri vardır, ancak akciğerlerin farklı bölümlerinde ve farklı yaştaki insanlarda görülür.

Bronşit çoğunlukla 2 yaş ve altındaki bebekleri etkiler ve mukus ile toplanan ve nefes almasını zorlaştıran şişmiş hava yollarına (bronşlar) neden olur. Bronşiolit çoğunlukla yaşı daha büyük çocuklar da ve yetişkinlerde görülür. Üst solunum yollarında şişmeye yol açar – trakea(soluk borusu) ve üst bronşiyal tüpler. Ayrıca, bronşiolit genellikle birkaç hafta içinde kaybolurken, bronşit uzun süreli (kronik) bir duruma gelebilir ve genellikle sigara dumanı gibi akciğeri tahriş eden etkenler tarafından başlar. Bununla birlikte, her iki duruma da viral bir enfeksiyon neden olabilir.

Bronşit Türleri Nelerdir?

Bronşit, iki ana türe ayrılır: akut bronşit ve kronik bronşit. Her iki tür de benzer belirtiler gösterebilir, ancak altta yatan nedenler ve hastalığın süresi farklılık gösterir.

Akut Bronşit

Akut bronşit, genellikle viral enfeksiyonlar sonucunda gelişir ve kısa süreli bir hastalıktır. Soğuk algınlığı ya da grip sonrası ortaya çıkabilir. Bu tür bronşit genellikle birkaç hafta sürer ve aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• Sürekli öksürük
• Bal üretimi (bazen kanlı olabilir)
• Göğüste rahatsızlık hissi
• Hafif ateş ve üşüme

Kronik Bronşit

Kronik bronşit, genellikle sigara kullanımı veya uzun süreli hava kirliliğine maruz kalma gibi çevresel faktörlerin tetiklediği, uzun süre devam eden bir durumdur. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) grubunda yer alır ve üç ay veya daha uzun süren öksürükle karakterizedir. Kronik bronşitin başlıca belirtileri şunlardır:

• Sürekli öksürük (genellikle balgamlı)
• Nefes darlığı
• Göğüs sıkışması
• Sık sık solunum yolu enfeksiyonları

Sigara İçimine Bağlı Bronşit

Sigara kullanımı, bronşların sürekli olarak tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olabilir. Bu durum, kronik bronşitin temel nedenlerinden biridir. Sigara içmeye devam eden kişilerde bronşit belirtileri daha sık ve şiddetli görülür.

Astım Bronşiti

Astım hastalarında bronşit gelişebilir ve bu durum astım bronşiti olarak adlandırılır. Astım bronşiti, hava yollarının iltihaplanmasıyla birlikte astım semptomlarının kötüleşmesine neden olur. Genellikle tetikleyiciler arasında alerjenler, hava kirliliği ve enfeksiyonlar bulunur.

• Astım Nedir? Astım Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sonuç

Bronşitin türünü anlamak, doğru tedaviye yönelmek için kritik öneme sahiptir. Akut bronşit genellikle kendi kendine geçse de, kronik bronşit sürekli bir tedavi ve kontrol gerektirir. Özellikle sigara kullanımının bırakılması, bronşit riskini azaltmada önemli bir adımdır.

Bronşit Belirtileri Nelerdir?

Bronşit, solunum yollarında meydana gelen iltihaplanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar ve genellikle öksürük, nefes darlığı gibi semptomlarla kendini gösterir. Hem akut hem de kronik bronşit olmak üzere iki farklı türü bulunur ve her iki tür de farklı şiddette belirtilere neden olabilir.

Bu semptomlar genellikle enfeksiyonun süresine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bronşit belirtileri erken fark edildiğinde, uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir. Aşağıda bronşit belirtileri detaylı olarak açıklanmıştır.

Bronşit Belirtileri

• Öksürük (genellikle balgamlı)
• Nefes darlığı
• Göğüste sıkışma hissi
• Hırıltılı solunum
• Yorgunluk
• Hafif ateş ve titreme
• Boğaz ağrısı

Öksürük (Genellikle Balgamlı)

Bronşitin en belirgin belirtisi öksürüktür ve bu öksürük genellikle balgamlıdır. Balgamın rengi sarı, yeşil veya şeffaf olabilir. Öksürük, bronşlarda meydana gelen iltihaplanma nedeniyle ortaya çıkar ve vücudun enfeksiyonla mücadele ederken akciğerlerde biriken mukusu temizleme mekanizmasıdır.

2017 yılında yapılan bir çalışmada, bronşitli hastaların büyük çoğunluğunun balgamlı öksürük şikayetiyle doktora başvurduğu ve balgamın özellikle akut bronşit döneminde sıkça görüldüğü belirtilmiştir . Öksürük, genellikle birkaç hafta boyunca devam edebilir, bu süreç boyunca kişiyi rahatsız edici bir hal alabilir.

Nefes Darlığı

Bronşit, solunum yollarındaki daralmaya ve mukus birikimine neden olarak nefes darlığına yol açabilir. Nefes darlığı, özellikle fiziksel aktivite sırasında artar ve kronik bronşitte daha belirgin hale gelir.

Journal of Respiratory Diseases’de yayımlanan bir makalede, bronşitli hastaların %60’ında nefes darlığı yaşandığı belirtilmiştir. Bu durum, solunum yollarındaki inflamasyonun ve daralmanın bir sonucudur.

Göğüste Sıkışma Hissi

Bronşit hastaları sıklıkla göğüste sıkışma hissi yaşarlar. Bu sıkışma, bronşların iltihaplanması nedeniyle hava yollarının daralmasından kaynaklanır. Göğüste sıkışma hissi genellikle öksürükle birlikte artar.

2016 yılında yapılan bir çalışma, bronşitli bireylerin %50’sinin göğüs sıkışıklığından şikayet ettiğini ortaya koymuştur. Bu his, özellikle kronik bronşit hastalarında daha yaygındır.

Hırıltılı Solunum

Bronşit belirtilerinden bir diğeri ise hırıltılı solunumdur. Solunum sırasında hırıltı, solunum yollarında birikmiş mukusun havanın geçişini zorlaştırmasından kaynaklanır.

Bir araştırmaya göre, hırıltılı solunum özellikle çocuklar ve yaşlılarda daha sık görülmektedir. Bu ses genellikle derin nefes alındığında veya öksürük sırasında daha belirgin hale gelir.

Yorgunluk

Bronşit hastalarının büyük bir kısmı aşırı yorgunluk hisseder. Solunum sistemindeki zorluklar, vücudun daha fazla enerji harcamasına neden olur.

2009 yılında yapılan bir çalışma, bronşitli bireylerde yorgunluk hissinin oldukça yaygın olduğunu ve bu durumun, bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşması ve solunum zorluğunun artması nedeniyle ortaya çıktığını göstermiştir. Yorgunluk, kronik bronşit hastalarında daha uzun süreli olabilir.

Hafif Ateş ve Titreme

Bronşit, vücudun enfeksiyona verdiği bir tepki olarak hafif ateş ve titreme ile kendini gösterebilir. Genellikle 38 dereceye kadar çıkan ateş, vücudun iltihapla mücadelesinin bir sonucudur.

2007 yılında yapılan bir çalışmada, akut bronşit hastalarının %40’ında hafif ateş ve titreme belirtilerinin görüldüğü belirtilmiştir. Ateş genellikle enfeksiyonun başlangıç döneminde ortaya çıkar ve birkaç gün sürebilir.

Boğaz Ağrısı

Bronşit sırasında boğazda tahriş ve ağrı oluşabilir. Öksürük, boğazdaki mukozayı tahriş ederek bu ağrıyı şiddetlendirebilir.

Bir çalışmada, bronşit hastalarının %70’inde boğaz ağrısı şikayeti bulunduğu tespit edilmiştir. Bu semptom genellikle akut bronşitin ilk evrelerinde daha yaygındır ve enfeksiyon ilerledikçe azalabilir.

Bronşit Nasıl Teşhis Edilir?

Bronşit teşhisi, hastanın şikayetleri ve fiziki muayene ile başlar. Doktor, genellikle hastanın solunum yollarındaki belirtileri gözlemleyerek bir teşhis koyar. Bununla birlikte, bronşit belirtileri soğuk algınlığı veya zatürre gibi diğer solunum yolu hastalıklarına benzer olabileceğinden, doğru bir teşhis için ek testler gerekebilir.

Bu testler, doktorun bronşitin akut mu yoksa kronik mi olduğunu ve tedaviye ihtiyaç olup olmadığını belirlemesine yardımcı olur. Aşağıda bronşitin nasıl teşhis edildiğine dair adımlar detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

Bronşit Teşhis Yöntemleri

• Fiziki muayene
• Akciğer grafisi (Röntgen)
• Solunum fonksiyon testi (Spirometri)
• Kan testleri
• Balgam testi

Fiziki Muayene

Bronşit teşhisinin ilk adımı fiziki muayenedir. Doktor, hastanın solunum yollarını stetoskop yardımıyla dinleyerek anormal sesler olup olmadığını kontrol eder. Özellikle hırıltı veya tıkanıklık sesi bronşit tanısında önemli bir ipucu olabilir.

2019 yılında yapılan bir çalışmada, bronşit teşhisi konan hastaların %80’inde fiziki muayene sırasında hırıltı veya solunum yollarında anormal seslerin tespit edildiği belirtilmiştir. Bu aşamada hastanın şikayetleri ve öksürüğünün tipi de teşhis için önemli rol oynar.

Akciğer Grafisi (Röntgen)

Bronşitin kesin teşhisi için doktorlar genellikle akciğer grafisi isterler. Röntgen, solunum yollarındaki iltihaplanmayı ve bronşların durumunu görsel olarak değerlendirmek için kullanılır. Ayrıca zatürre gibi ciddi enfeksiyonların ekarte edilmesine yardımcı olur.

Bir araştırmaya göre, akciğer grafisi, bronşitin teşhisinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir ve özellikle kronik bronşit vakalarında ciddi yapısal değişikliklerin tespit edilmesine olanak sağlar. Röntgen, doktorların bronşit ile benzer semptomlara sahip diğer hastalıkları ayırt etmelerine yardımcı olur.

Solunum Fonksiyon Testi (Spirometri)

Bronşitin kronik hale geldiği durumlarda, solunum fonksiyon testi (spirometri) kullanılarak akciğerlerin hava alma kapasitesi ölçülür. Bu test, özellikle kronik bronşit veya KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) tanısı koymada etkili bir yöntemdir. Spirometri, hastanın ne kadar hava çekip verebildiğini ve bu işlemi ne kadar hızlı gerçekleştirdiğini ölçer.

American Thoracic Society’nin yayımladığı bir çalışmada, bronşitli hastaların %30’unda spirometri sonuçlarının anormal olduğu ve hava akımının kısıtlandığı tespit edilmiştir.

Kan Testleri

Doktorlar, bronşitin altında yatan enfeksiyonun ciddiyetini değerlendirmek amacıyla kan testleri yapabilir. Kan testleri, vücudun enfeksiyona verdiği yanıtı ve iltihaplanma seviyesini belirlemek için kullanılır. Beyaz kan hücresi sayısındaki artış, vücudun bir enfeksiyonla savaştığını gösterir ve bronşit teşhisine katkıda bulunur.

2018 yılında yapılan bir çalışmada, bronşitli hastaların %40’ında beyaz kan hücresi seviyesinin normalin üzerinde olduğu belirlenmiştir. Bu sonuç, vücudun bronşit semptomlarına neden olan bir enfeksiyona karşı aktif olarak mücadele ettiğini gösterir.

Balgam Testi

Bronşit hastalarının büyük bir kısmı balgamlı öksürük yaşar. Doktorlar, balgam örneği alarak laboratuvar incelemesi yapabilirler. Balgam testi, enfeksiyonun bakteriyel mi yoksa viral mi olduğunu belirlemeye yardımcı olur ve tedavi planını şekillendirir.

Journal of Clinical Microbiology’de yayımlanan bir makaleye göre, bronşit hastalarının %25’inde bakteriyel bir enfeksiyon tespit edilmiştir ve bu hastalara antibiyotik tedavisi önerilmiştir. Balgam testleri, özellikle kronik bronşitte enfeksiyonun niteliğini anlamada kritik rol oynar.

Bronşit Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?

Bronşit, genellikle virüsler, bakteriler ya da çevresel faktörlerden kaynaklanan bir solunum yolu hastalığıdır. Özellikle solunum yollarında enfeksiyona neden olan mikroorganizmalar bronşların iltihaplanmasına yol açar.

Bunun yanında, sigara içmek, hava kirliliği ve kimyasal maddelere maruz kalmak gibi faktörler bronşit gelişimini tetikleyebilir. Bronşitin gelişiminde kişisel alışkanlıklar ve genetik faktörler de önemli rol oynar. Aşağıda bronşit nedenleri ve risk faktörleri detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

Bronşit Nedenleri

• Viral enfeksiyonlar
• Bakteriyel enfeksiyonlar
• Kimyasal maddeler ve toksinler
• Hava kirliliği
• Sigara içmek

Viral Enfeksiyonlar

Bronşitin en yaygın nedeni viral enfeksiyonlardır. Grip ve soğuk algınlığına neden olan virüsler, bronşlarda iltihaplanmaya yol açarak bronşite neden olabilir. Özellikle mevsimsel değişikliklerle birlikte artan grip vakaları, bronşit gelişiminde önemli bir rol oynar.

2020 yılında yapılan bir çalışmaya göre, bronşit vakalarının %85’i viral enfeksiyonlardan kaynaklanmaktadır. Bu virüsler, üst solunum yollarında başlayarak bronşlara kadar inebilir ve bronşlarda mukus üretimini artırarak öksürüğe neden olur.

Bakteriyel Enfeksiyonlar

Bronşit bazen bakteriyel enfeksiyonlar sonucu da gelişebilir. Bakteriyel enfeksiyonlar genellikle viral bir enfeksiyonun ardından ortaya çıkar ve daha ciddi bir tablo oluşturabilir.

Journal of Respiratory Infections’da yayımlanan bir çalışmada, bronşit hastalarının %15’inde bakteriyel enfeksiyonların tespit edildiği belirtilmiştir. Streptococcus pneumoniae ve Haemophilus influenzae gibi bakteriler bronş iltihaplanmasına neden olabilir.

Kimyasal Maddeler ve Toksinler

Çevresel toksinler ve kimyasal maddelere uzun süreli maruz kalmak, bronşit riskini artırabilir. Özellikle fabrika işçileri, tarım ilaçlarına maruz kalanlar ve kimyasal temizlik ürünlerini sürekli kullanan bireyler bu risk grubundadır.

Environmental Health Perspectives’de yayımlanan bir araştırma, kimyasal maddelere maruz kalan kişilerin bronşit geliştirme riskinin %30 daha fazla olduğunu göstermiştir. Kimyasallar bronşlarda iltihaplanmayı tetikleyebilir ve uzun vadede kronik bronşite yol açabilir.

Hava Kirliliği

Hava kirliliği, özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireyler için önemli bir risk faktörüdür. Egzoz gazları, toz ve duman gibi hava kirleticileri, bronşlara girerek solunum yollarını tahriş eder ve iltihaplanmayı tetikler.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan bir araştırmada, yüksek hava kirliliğine maruz kalan bireylerde bronşit gelişme riskinin %20 daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Özellikle çocuklar ve yaşlılar, bu çevresel faktörlere karşı daha hassastır.

Sigara İçmek

Sigara, hem akut hem de kronik bronşitin başlıca nedenlerinden biridir. Sigara dumanı, solunum yollarında tahrişe ve iltihaplanmaya neden olarak bronşitin gelişimini hızlandırır. Ayrıca, sigara içmek mukus üretimini artırır ve bronşların kendini temizleme yeteneğini zayıflatır.

2018 yılında yapılan bir çalışmada, sigara içen bireylerde bronşit görülme olasılığının içmeyenlere oranla 5 kat daha fazla olduğu belirlenmiştir. Pasif içicilik de benzer riskler taşır.

Bronşit Risk Faktörleri

• Sigara kullanımı veya pasif içicilik
• Zayıf bağışıklık sistemi
• Astım veya alerjik rinit
• Yaşlılık
• Kronik akciğer hastalıkları

Sigara Kullanımı veya Pasif İçicilik

Sigara kullanımı, bronşit gelişimi için en önemli risk faktörlerinden biridir. Sigara dumanı bronşları tahriş ederek iltihaplanmaya yol açar ve zamanla kronik bronşit gelişimine neden olabilir. Aynı şekilde pasif içicilik de bronşite yakalanma riskini artırır.

2015 yılında yapılan bir çalışmaya göre, pasif içicilik maruziyeti olan çocuklarda bronşit gelişme oranı %25 daha fazladır.

Zayıf Bağışıklık Sistemi

Zayıf bir bağışıklık sistemi, bronşit dahil birçok solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma riskini artırır. Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdır.

2019’da yapılan bir araştırmada, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına %40 daha yatkın olduğu tespit edilmiştir. Özellikle bağışıklık sistemi baskılayıcı ilaç kullananlar risk altındadır.

• Antiviral Bitkiler: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler

Astım veya Alerjik Rinit

Astım veya alerjik rinit gibi solunum yolu hastalıkları bronşit gelişimi için önemli risk faktörleridir. Bu tür hastalıklara sahip bireylerde bronşların daha hassas olması nedeniyle enfeksiyon veya tahriş bronşite yol açabilir.

• Astım Hastalığı Tedavisi İçin Dr. Ümit Aktaş’tan Etkili Doğal Bitkisel Kürler

American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) tarafından yapılan bir çalışma, astımlı bireylerde bronşit gelişme riskinin %50 daha fazla olduğunu göstermiştir.

• Astım Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Doğal Tedaviler

Yaşlılık

Yaş ilerledikçe bağışıklık sistemi zayıflar ve bronşlar daha hassas hale gelir. Bu nedenle yaşlı bireyler bronşit ve diğer solunum yolu hastalıklarına karşı daha savunmasızdır.

2016’da yapılan bir çalışmada, 65 yaş üstü bireylerde bronşit gelişme oranının genç bireylere oranla %30 daha yüksek olduğu bulunmuştur. Bu durum, yaşla birlikte solunum sisteminin zayıflaması ve enfeksiyonlara karşı direncin azalmasından kaynaklanır.

Kronik Akciğer Hastalıkları

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve diğer kronik akciğer hastalıkları bronşit riskini artırır. KOAH’lı bireylerde bronşlar sürekli olarak iltihaplıdır ve bu da bronşitin daha kolay gelişmesine yol açar.

British Medical Journal’da yayımlanan bir araştırma, KOAH hastalarının %60’ında bronşit belirtilerinin görüldüğünü ortaya koymuştur. Kronik bronşit, bu tür hastalıklarla birlikte daha yaygın hale gelir ve tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

Bronşit Tedavisi

Çoğu vakada, bronşit tedavisi sadece sulu kalmayı ve evde dinlenmeyi içerir. Çocukların çoğu hafif semptomlara sahiptir ve ciddi tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, Bronşit şiddetli olduğunda, konvansiyonel tedavi aşağıdakileri gerektirebilir:

• Hastaneye yatma
• Bir maske veya makine aracılığıyla oksijen alma
  Akciğerlerin minik hava yollarındaki iltihaplanmayı açan ve azaltan solunum ilaçlarını kullanmak için bir nebulizatör.
• Hidratlaşmaya yardımcı olmak için intravenöz(maddenin direkt damardan verilmesi) sıvılar
• Mukusun ağızdan veya burnundan emilmesi
• Bir makine ile solunum ve kalp atış hızını izleme
• Çocuğunuzun sıcaklığının sağlıklı bir yerde kalmasını sağlama

Oksijen, küçük çocuklarda en etkili tedavi olarak düşünülür. Çoğu Bronşit bir virüsten kaynaklandığı için, genellikle antibiyotikler reçete edilmez.

Bazı durumlarda, bazı ilaçlar sağlık personeli tarafından tedavi için tavsiye edilebilir: 

• RSV enfeksiyonunu tedavi etmek için ribavirin veya palivizumab gibi ilaçlar.
• Antibiyotikler (eğer enfeksiyon gerçekten bakteriyelse veya bir kulak enfeksiyonuna dönüştüyse)
• Dekonjestan spreyler
• Prednizon gibi kortikosteroidler
• Albuterol veya rasemik epinefrin gibi hava yollarını rahatlatmak ve açmak için Alfa veya beta agonistleri.
• Çocuğun yaşına bağlı olarak, asetaminofen veya ibuprofen gibi ateş düşürücüler. (Çocuğunuzun ateşini evde azaltmak için ilaç kullanmayı düşünüyorsanız bir sağlık uzmanıyla görüşmelisiniz.)

Bronşit İçin Önerilen Takviyeler Nelerdir?

Bronşit tedavisinde kullanılan takviyeler, vücudun enfeksiyonla mücadele etmesine yardımcı olabilir ve semptomların hafifletilmesine katkıda bulunabilir. Doğal takviyeler, bağışıklık sistemini güçlendirmek, iltihaplanmayı azaltmak ve solunum yollarını rahatlatmak amacıyla kullanılmaktadır.

• Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Şifalı Bitki, Takviye ve Yağlar

Özellikle kronik bronşit hastaları, uzun süreli semptomları hafifletmek için bu takviyelerden fayda görebilir. Aşağıda bronşit için önerilen doğal takviyeler ve bu takviyelerin etkileri detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

• Tüm Vitamin ve Minerallerin Faydaları ve Kaynakları

Bronşit İçin Önerilen Takviyeler

• C vitamini
• D vitamini
• Omega-3 yağ asitleri
• N-acetylcysteine (NAC)
• Propolis
• Çinko
• Ekinezya

C Vitamini

C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını artıran bir antioksidandır. Bronşit tedavisinde, özellikle viral enfeksiyonların süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.

• C Vitamini Faydaları ve Kaynakları? C Vitamini Eksikliği Belirtileri

2017 yılında yapılan bir çalışmada, C vitamini takviyesinin soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini %25 oranında azalttığı belirtilmiştir. C vitamini ayrıca bronşlarda biriken mukusu azaltarak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Günlük 1000 mg C vitamini takviyesi, bronşit belirtilerini hafifletmede etkili olabilir.

D Vitamini

D vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücudu koruyan önemli bir vitamindir. Özellikle kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalan kişilerde D vitamini eksikliği yaygındır ve bu eksiklik, bronşit gelişiminde rol oynayabilir.

• D3 Vitamini: D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

2019 yılında yapılan bir çalışmaya göre, yeterli D vitamini seviyelerine sahip bireylerde bronşit ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski %40 daha düşüktür. Bu nedenle, bronşitli hastalara D vitamini takviyesi önerilmektedir. Günlük 2000-4000 IU D vitamini alımı, bağışıklık sistemini destekleyerek bronşit belirtilerini hafifletebilir.

• D Vitamini Kaynakları Nelerdir? D Vitamini Faydaları

Omega-3 Yağ Asitleri

Omega-3 yağ asitleri, anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir ve bronşlarda iltihaplanmayı azaltarak solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Balık yağı gibi omega-3 kaynağı takviyeler, bronşitte görülen hırıltılı solunum ve göğüs sıkışmasını hafifletebilir.

• Omega 3: Balık Yağı Faydaları ve İyi Geldiği Hastalıklar

Journal of Respiratory Medicine’de yayımlanan bir çalışmada, omega-3 takviyesi alan bronşit hastalarının semptomlarında %20 oranında iyileşme görüldüğü belirtilmiştir. Günlük 1000 mg omega-3 takviyesi, özellikle kronik bronşitli hastalar için faydalı olabilir.

• Omega 3 Yağ Asidinin Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur

N-Acetylcysteine (NAC)

N-acetylcysteine (NAC), mukolitik (mukus inceltici) özellikleriyle bronşit tedavisinde önerilen güçlü bir takviyedir. NAC, bronşlarda biriken kalın mukusu incelterek solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur.

2015 yılında yapılan bir araştırma, NAC takviyesi alan bronşit hastalarının %60’ında öksürük ve balgam üretiminin azaldığını göstermiştir. Bu takviye, özellikle kronik bronşit ve KOAH hastaları için önerilmektedir. Günde 600 mg NAC, bronşit semptomlarını hafifletmede etkili olabilir.

Propolis

Propolis, arılar tarafından üretilen ve anti-enflamatuar, antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir takviyedir. Bronşit tedavisinde propolis, vücudun enfeksiyonla mücadelesini destekleyerek bronşlardaki iltihaplanmayı azaltabilir.

• Propolis’in Sağlığa Faydaları Nelerdir?

2018 yılında yapılan bir çalışmada, propolis kullanan bronşit hastalarının solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha hızlı iyileştiği ve semptomlarının hafiflediği belirtilmiştir. Propolis, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle öne çıkmaktadır ve günlük 500 mg dozunda kullanılabilir.

Çinko

Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan bir mineraldir ve bronşit tedavisinde önemli bir rol oynar. Çinko eksikliği, vücudun enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını zayıflatabilir ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskini artırabilir.

• Çinko Eksikliği Belirtileri ve Tehlikeleri! Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

2020 yılında yapılan bir çalışmada, çinko takviyesinin solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini %30 oranında azalttığı ve bronşit semptomlarını hafiflettiği bulunmuştur. Günlük 15-30 mg çinko takviyesi, bronşitli hastalar için önerilmektedir.

Ekinezya

Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığı ile grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletmeye yardımcı olan bitkisel bir takviyedir. Bronşit tedavisinde ekinezya, enfeksiyonların süresini kısaltabilir ve bronşlardaki iltihaplanmayı azaltabilir.

2012’de yapılan bir çalışmada, ekinezya takviyesinin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkileri olduğu ve bronşit semptomlarını hafifletebileceği gösterilmiştir. Günlük 900 mg ekinezya takviyesi, bronşit tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir.

Bronşit Belirtilerini Gidermek için 7 Doğal Yol

Bronşitin hafif vakaları ile savaşırken, vücudun ne kadar oksijen aldığının, hidratlı kalmasının, tıkanıklık ve ateş gibi semptomların hafifletilmesi üzerine odaklanılır.

Çocuğunuzun semptomları tıbbi yardım gerektirmediğini düşünüyorsanız, bronşit semptomlarını hafifletmek için bu doğal yollara baş vurabilirsiniz.

1. Humidifier (nemlendirici) kullanın
2. Sıvı alımı/Hidrasyon
3. Aromaterapi kullanın
4. Solunum yollarını temiz tutun
5. Ateşi düşürün
6. Geleneksel Çin tıbbını düşünün
7. Beslenme takviyeleri veya evde doğal nebülizör seçenekleri hakkında araştırmalar yapın

Humidifier (Nemlendirici) Kullanın

Humidifier oksijen cihazı, odada ki havayı nemlendirmek için kullanılır ve bronşit için standart hastane tedavilerinden biridir. Nemlendiricinin kullanılması da çocuğunuzun nefes darlığını artırmak için güvenli geçici bir yol olarak düşünülür. Bununla birlikte, nemlendiriciler solunum yolu enfeksiyonları ve diğer sorunlarla düzgün kullanılmadığında veya temiz olmadığında ortaya farklı sorunlar çıkabilir. Nemlendiriciyle birlikte verilen kullanım talimatlarını takip edin ve çocuğunuzun hastalığı boyunca her gün temizleyin.

Evde, havadaki potansiyel tahriş edici maddeleri önlemeniz sıklıkla önerilir, örneğin:

• Kimyasallar
• Sigara dumanı
• Tütsü dumanı
• Toz
• Alerjenler
• Soğuk hava

Sıvı Alımı/Hidrasyon

Hidrasyon belki de bronşiti olan çocuğunuzu evde desteklemenin en önemli yollarından biridir. Bebekler için, uykudayken bile anne sütünü veya biberonunu sıklıkla vermeye çalışın. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve daha büyük çocuklar için, su, elektrolit içecek veya meyve suyu eşliğinde günün her saatinde suya teşvik edin ve onlara sık sık yudumlamalarını teklif edin veya onlara hatırlatın.

Normalden fazla içmek zorunda değiller, ancak mümkünse düzenli miktarlarda sıvı almalılar. Çocuğunuzun yeterince sıvı tüketmediğinden endişe duyuyorsanız, bir sağlık uzmanını ile görüşün. Doktorlar, özellikle çocuklar için yapılmış bir reçetesiz (OTC) elektrolit içeceği önerebilir veya çocuğunuzu IV sıvıları için hastaneye getirmenizi isteyebilir.

Çocuğunuz yemekle sudan daha çok ilgiliyse, vücudunda ki su miktarını korumaya yardımcı olması için su içeriği yüksek yiyecekler de yedirebilirsiniz.

Sulu gıdalar şunlardır:

• Kavun, karpuz ve kantalup
• Çilek
• Şeftali
• Turunçgiller
• Salatalık, kereviz ve kabak
• Marul ve domates
• Çorbalar ve et suyu
• Yoğurt ve süzme peynir
• Biber
• Karnabahar ve lahana

Aromaterapi Kullanın

Her ne kadar temel yağ esaslı aromaterapinin bronşit solunumu için yararlı olduğu kanıtlanmamış olsa da, semptomları geçici olarak rahatlatmak mümkündür. Spesifik araştırmalar yapılan en etkili yağlardan biri okaliptüs yağıdır.

Okaliptüs Yağının Etkisi

Bir çalışmada, esansiyel yağların kombinasyonunun kullanıldığı bir spreyin, kullanıldıktan 20 dakika sonra semptomların giderilmesinde plasebo spreyine oranla daha etkili olduğu görülmüştür. Sprey, boğaz ağrısı, ses kısıklığı veya öksürük gibi semptomların süresini veya şiddetini doğrudan etkilememiş, ancak geçici olarak rahatlama sağlamıştır. Çalışmada, Okaliptüs citriodora, Okaliptüs globulus, nane, kekik ve biberiye kombinasyonu kullanılmıştır.

• Okaliptüs Yağı’nın Cilde Faydaları

Hayvan Çalışmaları ile Desteklenen Kanıtlar

Sıçanlarda yapılan bir çalışmada, Okaliptüs globulus yağının, inflamasyonu hafifleterek ve mukusla savaşarak kronik bronşit semptomlarının tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. Bir başka çalışmada da, sıçanların bronşlarında benzer sonuçlar elde edilmiştir. Üçüncü bir çalışma, okaliptüs yağının bronşitle savaşarak inflamasyonu ve mukus üretimini azalttığını göstermiştir. Araştırmacılar, okaliptüs yağının ilaç geliştirme için potansiyel taşıdığını düşünse de, bu yağın geleneksel tıpta kullanımı henüz yaygınlaşmamıştır.

• Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?

Bebekler ve Küçük Çocuklar İçin Uyarılar

Ticari buharlı ürünler, bebekler ve küçük çocuklar için tehlikeli olabilir. Çok küçük yaştaki çocuklarda bu ürünleri uygulamaktan kaçınılmalıdır. Büyük çocuklar ve yetişkinler için ise bu ürünleri ağız veya burun yakınında uygulamamak gerekir. Bir çalışmada, popüler bir marka olan Vicks VapoRub içerisindeki bileşenlerin hava yollarında tahrişe neden olabileceği ve daha fazla mukus üretimi ile nefes darlığı yaratabileceği bulunmuştur. Bu etki, özellikle küçük çocuklarda zehirli olabilen kafurdan kaynaklanmaktadır.

Evde Buharlı Terapi Yapmanın Güvenli Yolu

Potansiyel olarak zararlı içerikleri bırakıp evde kendi buharlı terapinizi oluşturabilirsiniz. Mentol ve kafur yerine, nane ve okaliptüs yapraklarını kaynayan suyun içine atıp buharı kullanabilirsiniz.

Çocuklarda Aromaterapi Kullanımı

Genel olarak, aromaterapinin bronşitli çocuklara yardımcı olduğuna dair güçlü kanıtlar bulunmamaktadır. Ancak, aromaterapi kullanmak isteyen ebeveynler, herhangi bir zarar verme ihtimalinin düşük olduğunu bilerek bu yöntemi gönül rahatlığı ile uygulayabilirler.

Solunum Yollarını Temiz Tutun

Çocuğunuz tıkanırsa burunda ki veya ağzında ki mukusu temizlemek isteyebilirsiniz. Bu, onların daha rahat nefes almalarını ve kanlarına giden oksijen miktarlarını etkiler.

Ev vakum aletleri arasında vakum ampulleri ve Nose Frida gibi “mukus vakumları” ve diğer tezgah üstü seçenekler bulunur. Bebeğinizin ağzı mukus dolu ise ağzını biraz temizlemek için vakum ampullerini kullanabilirsin.

Çocuğunuzun burnundaki mukusu tuzlu su damlaları ile temizleyebilir daha rahat nefes almasını sağlayabilirsiniz. Bebekler için burun vakumu kullanmadan önce tuzlu su damlaları kullanılmalıdır, böylece mukus bozulur ve dışarı emilmesi daha kolaylaşır. yaşı büyük çocuklar burunlarını vakumlamadan önce tuzlu su burun damlalarını kullanırlarsa daha iyi sonuçlar alabilirler.

Ateşi Düşürün

Çocuğunuzun RSV veya Bronşit ile ilişkili ateşi varsa, tedavisi için en iyi yol hakkında doktorunuza danışın. Bazı durumlarda, çok küçük bebekler kolaylıkla hipotermi olabilirler. Ateşi düşürmeye çalışırken çok dikkatli olmalısınız.

Bununla birlikte, doğal olarak ateşi düşürmenin birkaç yolu vardır; bebekler ve küçük çocuklar, büyük çocuklar ve yetişkinler için güvenli olabilirler. Bunlar, giysilerle, battaniyelerle uzun süre kalmamak ve ılık  banyodan kaçınmaktır. Giyisileri çıkartıp, soğuk bir duş alınmalıdır.

Geleneksel Çin Tıbbı (TCM)

Geleneksel Çin  bitkisel terapileri bronşit ve RSV tedavisinde Çin’de halen yaygın olarak kullanılmaktadır. ABD’de resmi tedaviler olarak geniş çapta kabul edilmemekle birlikte, mesleki bir TCM uygulayıcısı semptomları hafifletebilecek veya RSV ile mücadele edebilecek bir bitki tedavisidir.

• Geleneksel Çin Tıbbı Nedir? Faydaları, Kökeni ve Yan Etkileri
• Geleneksel Çin Herbalizmi Nedir? Faydaları, Hastalıklar ve Tedaviler

• Çocuklarında Bronşit bulunan 286 anne babanın yaklaşık yüzde 75’i konvansiyonel ilaçlardan memnun kalmış ve TCM’yi tercih etmiştir.
• Bebek Bronşiti için tamamlayıcı ve alternatif terapiler üzerine yapılan bir derlemede, Çin bitkisel tıbbı üzerine dört çalışma dahil edildi ve klinik sonuçlar için bir miktar fayda sağladı.
• Farelerde yapılan bir araştırma, genellikle öksürük ve diğer solunum problemleri için kullanılan modifiye dingchuan kaynatma denilen bir TCM bitkisel tedavisinin RSV ile mücadele edebileceğini ve iltihaplanmayı azaltabileceğini buldu.
• İnsan solunum yolu hücrelerini kullanarak yapılan çalışmalar Peuraria lobata Ohwi’nin (hem Ge-Gen-Tang hem de Sheng-Ma-Ge-Gen-Tang’da bulunur) RSV enfeksiyonunu azalttığını bulmuştur.

Beslenme Takviyeleri veya Evde Doğal Nebülizör Seçeneklerini Düşünün

Pek çok beslenme takviyesi, bebekler için pratik (veya güvenli) olmayabilir, ancak çocuğunuzun doktoruna enfeksiyonlarla mücadelede ve solunum yollarındaki şişmeyi azaltmada çocuklara uygun seçenekler hakkında danışabilirsiniz. Bazı durumlarda, doğal besin öğelerini bir nebülizör vasıtasıyla vermek mümkün olabilir.

Bebek Bronşiti için tamamlayıcı ve alternatif ilaçlar üzerine yapılan araştırmaların gözden geçirilmesi, aşağıdakiler için umut verici sonuçlar içeren çalışmalarda bulunmuştur:

D Vitamini

Araştırma, D Vitamini’nin bağışıklık sistemimizin viral enfeksiyonlarla savaşma kabiliyetinde önemli bir rol oynadığı fikrini desteklemektedir.

Ciddi Bronşiti olan bebekler üzerinde yapılan bir çalışmada, çoğu kişide vücutlarının enfeksiyonla mücadele için D vitamini kullanmasını zorlaştıracak bir genetik mutasyona sahipti. 

• D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey. Bütün Yönleri ile D Vitamini

Araştırmacılar, sistemlerinde daha yüksek seviyelerde bulunan D vitamininin, bu mutasyona sahip olan çocukların iltihabı kontrol altına almaya ve virüse karşı savaşmalarına yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları miktarı almasını kolaylaştıracağını önermektedir.

• D Vitamini: D Vitamini Eksikliği Kanseri ve Birçok Hastalığı Tetikliyor

Diğer araştırmalar, küçük çocuklarda ciddi solunum yolu enfeksiyonları riskini azaltmak için D vitamini eksikliklerinin tedavi edilebileceğini düşündürmektedir.

D vitamini takviyesi, bebekler ve küçük çocuklar için eczanelerde bulunur.

N-Asetil Sistein

Bu, hücrelerin önemli bir antioksidan vermesine yardımcı olduğuna inanılan, ağız yoluyla alınan bir amino asit sisteinidir.

• Bir nebülizer yardımıyla verilen bir N-asetilsistein çalışması, çocukların daha hızlı daha iyi hissetmelerine ve salbutamol verilen çocuklardan daha erken eve gönderilmelerine yardımcı olduğunu buldu.
• N-asetilsistein hap formunda bulunur, bu da küçük çocuklar için uygun olmayabilir. İlgileniyorsanız, N-asetilsisteini çocuğunuza ek veya nebülizör tedavisi olarak güvenle almanın olası yolları hakkında bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Magnezyum

Araştırma, hastalık sırasında vücudun idrarda magnezyum kaybedebileceğini gösterdi; Kandaki magnezyum seviyeleri daha düşüktür ve idrardaki seviyeler hastalık başlangıcındaki çocuklarda daha yüksektir,

• Magnezyum Nedir? Magnezyum Çeşitleri ve 9 Önemli Faydası

Birkaç randomize çalışma, Bronşiti tedavi etmek için bir seçenek olarak nebülize magnezyum sülfatı araştırmaya başlamıştır.

Bir çalışma, damar içine verildiğinde (hastanede IV aracılığıyla) yararlı olmadığını (ve zararlı olabileceğini) bulmuştur.

• Magnezyum Eksikliği ve Belirtileri Nelerdir? Magnezyum Kaynağı Besinler

Başka bir çalışma, magnezyum sülfatın nebülizatörlerde salbutamol ile birleştirildiğinde, sadece magnezyum sülfattan daha fazla semptomları iyileştirdiğini bulmuştur.

• Magnezyum Eksikliği: Belirtileri, Takviyeler ve Görülen 26 Hastalık

Mikro hava pompası ile verilen magnezyum sülfatın başka bir çalışmada (damara verilenle karşılaştırıldığında) yararlı olduğu bulunmuştur.

İlgileniyorken, mümkün olan bir magnezyum sülfat takviyesi veya nebülizör hakkında çocuğunuzun doktoruna sorun, ancak bir sağlık mesleği mensubu olmadan bu tedaviyi denemeyin.

Önlemler

RSV enfeksiyonları 2 yaşına kadar neredeyse herkesin başına gelebilir. Bunu önlemenin en iyi yolu bulaşıcı bir enfeksiyondan kaçınmak için gerekli adımları atmaktır: ellerinizi yıkayın, hasta olan kişilerle teması sınırlayın, oyuncaklar ve kapı kolları gibi temiz olmayan yüzeylerde daha dikkatli olun, öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı kapatmaya özen gösterin, bardak veya kişisel eşyalarınızı başkaları ile paylaşmayın.

Şu adımları izleyebilirsiniz:

• Evde sigara içmeyin veya çocuğunuzun etrafında sigara içilmesine izin vermeyin.
• Bebeğinizi RSV’den korumak için emzirin.
• Sizde ya da evde başka bir yetişkin de hastalık belirtileri varsa, ekstra önlemler alın ve bir yüz maskesi takmayı düşünün.
• Grip virüsü bronşite de neden olabileceğinden, Mayo Clinic her yıl 6 ayda bir herkese grip aşısı yapılmasını önermektedir.
• 1 yaşın altındaki çocuklar için 400 IU / gün D vitamini takviyesi düşünün ve 1 yaşından büyük çocuklar için 600 IU / günde.
• Erken doğmuş veya kalp veya akciğer rahatsızlığı veya bağışıklık sistemi ile ilgili bir problem gibi başka risk faktörleri olan çocuklara, RSV alma riskini azaltmaya yardımcı olacak bir ilaç (palivizumab) önerilebilir.

Diğer Önlemler

• Çocuğunuz nefes almakta güçlük çekiyorsa, size yanıt vermiyorsa, çok aktif değilse,dudakları veya tırnakları morarmaya başladıysa, acil servise gidin.
• Bronşit, bazen küçük çocuklarda çok ciddi olabilir. Şüpheniz olduğunda, bir sağlık uzmanına danışın veya acil bakımı arayın.
• RSV veya Bronşiti kendi kendine teşhis etmeye kalkışmayın. Semptomları pnömoni ve diğer solunum yolu hastalıkları ile kolayca karışabilir.
• Öksürük baskılayıcıları veya sakinleştiricileri kullanmayın. Çocuklar aşırı dozda öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları ile ölebilir. Sedatifler, çocuğunuzun yeterli oksijen almasını daha da zorlaştırabilir. Öksürük, çocuğunuzun akciğerlerindeki mukusu temizlemesine yardımcı olmak için önemlidir.
• Tezgah üstü buhar losyonları gibi kafur veya mentol içeren ürünler kullanmayın.
• Reçetesiz ağrı ve ateş rahatlığı için kullanılan ürünlerde mutlaka ilaç talimatlarını izleyin. Çocuğunuz talimatlara uyamayacak kadar küçükse, güvenli bir doz hakkında doktora danışın.
• Çocuğunuz için evde bitkisel ilaçlar kullanıyorsanız, dikkatli bir şekilde ilerleyin. Küçük çocuklar daha küçük dozlara gereksinim duyabilirler ya da otlar, takviyeler, taşıyıcı yağlar ve evde bakım için kullanılan diğer ürünlere olumsuz reaksiyonlar gösterebilirler.

Bronşitte Önemli Noktalar

• Bronşit, genellikle bir hafta içinde kendi kendine düzelen çok yaygın bir çocukluk hastalığıdır.
• Yaygın semptomlar arasında öksürük, tıkanıklık, hırıltı ve düşük dereceli ateş bulunur.
• Bu problem, bebeklerde ve küçük çocuklarda en yaygın olanıdır ve genellikle RSV denilen bir virüsden kaynaklanır.
• Çoğu çocuk, istirahat ve hidrasyon haricinde tedavi gerektirmez. Bazıları için ağrı veya ateş rahatlığı gerektirebilir.
• Nefes almakta zorlanıyorsa çocuğunuzu acil bir bakım merkezine veya acil servise götürün.

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşit İçin Doğal ve Bitkisel Tedaviler

Bronşitin tedavisi için insanlar genellikle reçetesiz ilaçlar dener. Ancak, bronşit belirtilerinden kurtulmak ve akut bronşit den tamamen kurtulmak için çeşitli doğal ve bitkisel tedaviler vardır.

Bal

Balın antibakteriyel özellikleri bronşitin tedavisinde çok yararlıdır. Bal boğazın yumuşamasına yardım eder. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

• Dr. Aidin Salih: Bal, Propolis, Polen ve Arı Sütü Faydaları?

• Bir fincan çaya bir çay kaşığı bal ekleyip içebilirsiniz.
• Karabiberi, taze zencefili ve 1-2 adet karanfili toz haline getirdikten sonra karıştırın ve içerisine yarım çay kaşığı bal ekleyerek yiyin.
• Boğaz iltihabı ve tıkanıklığını azaltmak için bir bardak suya birkaç damla limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra için.
• Bronşit sırasında sıkça yaşanan tıkanıklığı ve boğaz ağrısını rahatlatman için bir bardak limon suyunu ısıtıp içerisine bir tatlı kaşığı bal katın, iyice karıştırıp için.

Kekik Yağı

Şiddetli öksürüğü ve ağrıları azaltmak için kekik yağını kullanabilirsiniz. Dil altına bir kaç damla kekik yağı damlatmak bronşiti rahatlatır ve rahat nefes almanız

• Kekik: Dertlere Deva Bitki, Kekik Yağı ve Kekik Suyunun Faydaları

Tuzlu Su

Günde birkaç kez tuzlu su ile gargara yapmak çeşitli bronşit belirtilerini tedavi etmek için harika bir yoldur.

• Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz katın ve gargara yapın.

Bu yöntemin iki yararı var. İlki boğazdaki iltihaplanmayı yatıştırır, ikincisi, boğazda tahrişe neden olan mukusları temizler.

• Himalaya Tuz Solesi Faydaları! Tuz Solesinin Tedavi Ettiği Hastalıklar

Not: Aşırı tuz boğazda yanma hissine neden olabileceği için karışımdaki su ve tuz miktarını iyi ayarlamak gerekir.

Zencefil

Genellikle soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan zencefil bronşit tedavisinde de etkilidir. Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirir. Zencefil iltihap söktürücü özelliğe sahiptir. Boğaz iltihabını temizler ve bronş tüplerini tedavi eder.

• Zencefilin Faydaları Nelerdir? En Önemli 12 Sağlık Faydası

• Birer çay kaşığı biber, zencefil tozu ve karanfili birbirine karıştırın. Karışıma az miktarda bal ve süt ilave edin. Bu karışımı günde üç defa için.
• Zencefil, karanfil ve tarçını çekerek toz haline getirin. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı bu karışımdan ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra için.
• Etkili bir tedavi için bitkisel çay hazırlayıp içebilirsiniz. Bunun için bir bardak kaynar suya birer çay kaşığı karabiber ve zencefil tozu ekleyin. Bir kaç dakika demledikten sonra içerisine bir tatlı kaşığı bal katıp için.

Portakal Suyu

Portakal bağışıklık sistemini güçlendirici C vitamini açısından oldukça zengindir. Bronşit tedavisi için bol bol portakal suyu içebilirsiniz. Portakal suyu, aynı zamanda boğazdaki iltihabı temizlemek için yararlıdır.

• Portakal suyunu badem ile beraber tüketmek boğaz ağrılarına iyi gelir. Bir bardak portakal suyuna bir çay kaşığı çekilmiş taze badem katın ve geceleri için.

Zerdeçal

Zerdeçal bronşit hastalığının neden olduğu öksürüğü tedavi etmek için en iyi doğal ilaçtır. Zerdeçal iltihap söktürücü özelliği ile balgamı da önler.

• Bir bardak süte bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. İyice karıştırın ve bir süre kaynatın. Günde iki yâda üç defa bu karışımı ısıtarak için. Etkili sonuçlar için sabah aç karnına içebilirsiniz.

• Zerdeçalın Faydaları: Zerdeçalın Gizli Bileşeni Kurkumin

Not: Bu yöntem, safra kesesi taşı, hiperasit rahatsızlığı, mide ülseri veya tıkanma rahatsızlığı olanlar için uygun değildir.

Sarımsak

Sarımsak akut bronşitin tedavisinde kullanabileceğiniz doğal ve etkili bir ilaçtır. Sarımsak antibiyotik özelliklere sahiptir.

• Bir bardak süte üç adet taze taze sarımsağı doğrayarak ekleyin.
• Bu sütü bir müddet kaynatın ve soğumadan için.
• Yatmadan önce içildiğinde daha fazla etki gösterir.

• Sarımsak Nasıl Tüketilmeli? Faydaları ve Zararları Nedir?
• Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Soğan

Soğan antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde iltihabı çözer ve boğaz ağrısına iyi gelir.

• Bronşit tedavisi için her sabah aç karnına bir çay kaşığı çiğ soğan suyu için.
• Ayrıca soğanı salatalarda yada pişirerek tüketebilirsiniz.

Susam

Susam tohumları bronşit tedavisi için etkin tıbbi özelliklere sahiptir. Susam tohumları göğüs ağrısını rahatlatır.

• Bronşit belirtilerinden şifa bulmak için birer çay kaşığı keten tohumu, susam ve balı karıştırın ve içerisine az miktarda tuz ekleyin.
• Her gece uyumadan önce az miktarda su ile yutun.
• Ayrıca iki yemek kaşığı kadar suya yarım çay kaşığı kuru susam tohumu tozu katıp günde iki kez içebilirsiniz.

Limon

Limon bronşit hastalığından kurtulmanıza yardımcı olur. Bir bardak su kaynatın ve bu suya bir çay kaşığı kadar limon kabuğu rendeleyin. Bir kaç dakika dinlendirdikten sonra için.

• Limonlu Su Faydaları: Limonlu Suyun 28 Muhteşem Faydası!

Su

Bronşite ne iyi gelir sorusunun en iyi cevaplarından biriside sudur. Bronşit hastalarının vücutlarını sürekli nemli tutması gerekir. Bunun için günlük en az 10 bardak su için. Normal su ile birlikte meyve sularını da içebilirsiniz. Ayrıca sabah aç karnına bir bardak suya bir çay kaşığı bal ve bir kaç damla limon suyu damlatarak içebilirsiniz.

Yeterli miktarda su içemeyenler “nasıl daha fazla su içebilirim” başlıklı yazımızı okuyabilirler.

NOT- Alkol ve kafein içeren maddeler vücutta sıvı kaybına neden olacağı için bu tür içkilerden uzak durun.

Ispanak

Ispanak bu hastalık için etkili ilaçlardan birisidir. Bir bardak suya az miktarda taze ıspanak ve yarım yemek kaşığı bal katıp içebilirsiniz.

Muz

Bir adet muzu bir süre sıcak suda beklettikten sonra suyu süzün ve için. Bir kaç dakika içinde nefesinizin açıldığını hissedeceksiniz.

Epsom Tuzu

Epsom tuz banyosu bronşit belirtilerinden, özellikle akut bronşitten muzdarip olduğunda rahatlamayı sağlayabilir.

• Epsom tuz banyosu hazırlamak için küvetinizi sıcak su ile doldurun, içerisine yaklaşık bir buçuk kilo epsom tuz katın.
• Epsom tuzu tamamen çözüldüğünde, yaklaşık yarım saat bu suda dinlenin.
• Kronik bronşit tedavisi için bunu haftada iki kez yapın.

Okaliptus Yağı

Bronşit geçirirken buhar tedavisi çok etkilidir. Okaliptus yağı ilave edilerek tıkanmış solunum yollarındaki mukus yumuşatılır ve yağın antibakteriyel özellikleri iyileşme sürecine yardımcı olur.

• Kaynar suya birkaç damla Okaliptus yağı ekleyin ve buharı teneffüs edebilmeniz için başınızı bir havlu ile örtün. Okaliptüs yağı yoksa, çam yağı veya çay ağacı yağı kullanabilirsiniz.

Okaliptüs yağı göğse dışarıdan da uygulanabilir. Bu , mukusun dışarı atılmasına ve solunum sisteminin rahatlamasına yardımcı olacaktır.

Bronşit İçin Önleyici Tedbirler

Bronşiti önlemek için aşağıda belirtilen önleyici tedbirleri takip edebilirsiniz:

• Bol bol su için.
• Sigara içmeyin. Eğer kurtulamıyorsanız “sigara nasıl bırakılır” başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.
• Kokulu mumlardan ve oda spreylerinden uzak durun.
• Havadaki nem oranını arttırmak için nemlendirici kullanın.
• Dinlenmek için ekstra zaman ayırın.
• Bol bol badem yiyin.
• Havası kirli olan yerlerde bulunmayın.
• Özellikle soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyon dönemlerinde ellerinizi sık sık yıkayın.

Kaynaklar

• Chronic Cough and Sputum Production: Prevalence, Predictors, and Outcomes
• Acute and Chronic Bronchitis: Characteristics and Treatment
• Spirometry in Chronic Bronchitis
• Radiological Diagnosis of Bronchitis
• Viral and Bacterial Causes of Bronchitis
• Impact of Smoking on Bronchitis Development
• Air Pollution and Respiratory Health
• C Vitamin and Respiratory Health
• The Role of Vitamin D in Respiratory Diseases
• N-Acetylcysteine for Chronic Bronchitis