-
Kanser
Kanserden Korunmak ve Önlemek: Vitamin ve Mineraller
Kanserden korunmak, sağlıklı bir yaşamın en önemli adımlarından biridir. Günümüzde kanserin birçok farklı türü olsa da, doğru beslenme ve yaşam…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Ghee Saf/Sade Yağ Tarifi
Ghee Saf/Sade Yağ Tarifi Ghee (Clarified Butter) ayni zamanda Sade Yağ veya Saf Yağ olarak da bilinmektedir. Esasında kolay bir…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Bezelyeli Mantar Tarifi
Bezelyeli Mantar Tarifi Ayurvedik beslenmeye göre lezeztli bir yemek tarifi. Vata’yı arttırır, Pitta’yı azaltır, Kapha’yı etkilemez. Bezelyelerin taze olması (dondurulmuş…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Körili Yumurta Salatası Tarifi
Körili Yumurta Salatası Ayurvedik beden tipinize göre hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif. Vata’yı etkilemez, Pitta’yı azaltır, Kapha’yı azaltır(sarısı olmazsa) Vata’yı azaltır,…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Vejetaryen Köfte Tarifi
Vejetaryen Köfte Tarifi 1 Su Bardağı Nohut 1 Kahve Fincanı Kırmızı Mercimek 2 Yemek Kaşığı Un 1 Tutam Karbonat 1…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Şekeri Hurmasından: Kakaolu Yulaf Kepeği Topları Tarifi
Şekeri Hurmasından: Kakaolu Yulaf Kepeği Topları Tarifi Yulaf kepeği, yulaf ezmesi veya yulafa göre daha hafif bir tada sahiptir ve…
Devamını Oku » -
Beslenme
Stevia Bitkisi Nedir? Stevia Çeşitleri, Kullanımı, Faydaları ve Yan Etkileri
Stevia bitkisi, Brezilya ve Paraguay’ın Guarani halkları tarafından 1.500 yıldan fazladır kullanılmaktadır. Yerli halk stevia bitkisine “tatlı ot” anlamına gelen…
Devamını Oku » -
Erkek Sağlığı
Kegel Egzersizi Nedir, Nasıl Yapılır? Erkek ve Kadın İçin Faydaları!
Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarını güçlendirmek amacıyla yapılan basit ancak etkili bir egzersiz türüdür. Hem kadınlar hem de erkekler için…
Devamını Oku » -
Bitkisel Tedaviler
Aloe Vera’nın Faydaları: Cilde Şifası, Kabızlık ve Bağışıklık Sistemi
Aloe Vera geleneksel Hint tıbbında kabızlık, cilt hastalıkları, enfestasyon (Uyuz etkenleri, keneler ve diğer dış parazitlerin deri üzerinde bulunması anlamında…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hindistan Cevizi Yağı Sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği (AHA) Öyle Düşünmüyor!
Hindistan cevizi yağı sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) Haziran 2017 doymuş yağlarla ilgili raporundan sonra kafanızı daha karışmış hissedebilirsiniz.…
Devamını Oku » -
Yağlar
Nane Yağı: Nane Yağının Sağlık Faydaları ve 25 Kullanım Alanı
Nane yağı uçucu bir yağdır, ferahlık hissi verir ve cilde sürüldüğünde ağrıyan kasları rahatlatan yatıştırıcı etkiye sahiptir. Aynı zamanda anti-mikrobiyal…
Devamını Oku » -
Yağlar
Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?
Bitkisel yağlar sağlık açısından oldukça faydalıdır. Yağlar özelliklerine göre farklı sağlık sorunları için kullanılabilir. Tıbbi ve aromatik yağlar, sabit ve…
Devamını Oku »
