Mutlu ve Sağlıklı
-
Beslenme
Probiyotik Nedir? Ne İşe Yarar? Probiyotik Besinler ve Faydaları Nelerdir?
Bakterilerin aslında sizi sağlıklı tutabileceğini biliyor muydunuz? Hepsi sadece bakteri türüne bağlı. Bu durumda, probiyotiklerin faydalarından bahsedebiliriz. Probiyotik faydaları, bağırsak…
Devamını Oku » -
Rahatsızlıklar
Osteoporoz Belirtileri ve Nedenleri? Kemik Erimesi Tedavisi Doğal Yollar
Uluslararası Osteoporoz Vakfı’na göre, sadece ABD’de, osteoporoz ve düşük kemik kütlesi, 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 44 milyon kadın ve erkeği…
Devamını Oku » -
Sağlık
Epilepsi (Sara) Nedir? Epilepsi Tedavisi ve Nedenleri Nelerdir?
Epilepsi (Sara) Nedir? Epilepsi tekrarlayan nöbetler şeklinde görülen bir nörolojik hastalıktır. Bu nöbetler bazen uzun, bazen de kısa süreli olabilmektedir. Nöbetler…
Devamını Oku » -
Rahatsızlıklar
Damar Sertliği Nedir? Arteriyoskleroz / Ateroskleroz Belirtileri ve Nedenleri
Damar Sertliği Nedir? Damar Sertliği (Arteriyoskleroz), oksijen ve besin taşıyan kan damarları kalın ve sert hale geldiğinde oluşur ve bazı…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Curcumin (Kurkumin) Nedir? Zerdeçal’ın Gizli Bileşeni Curcumin Faydaları
İnanılmaz sağlık faydalarıyla zerdeçalın gizli bileşiği curcumin (Kurkumin). Bu günlerde zerdeçal yalnızca baharat olarak kullanılmanın ötesine geçti. Zerdeçal ile altın…
Devamını Oku » -
Mineraller
Potasyum Faydaları ve Eksikliğinin Tehlikeleri! Potasyum İçeren Besinler
Kan basıncından artmış kemik sağlığına kadar değişen potasyum faydaları ile, bu temel mineral sağlığın hemen hemen her yönü için kesinlikle…
Devamını Oku » -
Mineraller
Selenyumun Faydaları Nelerdir? Selenyum İçeren Besinler ve Kullanımı
Selenyum, insan vücudu için çok sayıda rolü olan hayati bir mineraldir. Selenyum ne için kullanılır? Selenyum Bağışıklığı arttırır, serbest radikal…
Devamını Oku » -
Doğal Yaşam
Doğa Yürüyüşü: Tek Başına Doğa Gezisi ve Kamp İçin Güvenlik
Tek başına doğa yürüyüşünde güvenliğine dair konularla ilgili bir hayli söz söyleyeceğiz; fakat öncelikle yalnız gitmenin, grupla gitmekten daha güvenli…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir? Orta Zincirli Yağ Asitlerinin Önemi
Hindistan cevizi yağı faydaları muazzamdır. Bugüne kadar, hindistan cevizi yağı gezegendeki en sağlıklı gıdalardan biri olduğunu kanıtlayan 1500’ün üzerinde çalışma…
Devamını Oku » -
Beslenme
Magnezyum Nedir? Neden İhtiyacımız var? Magnezyumun Faydaları
Magnezyum, gıdanın metabolizması, yağ asitleri ve proteinlerin sentezi ve sinir impulslarının iletimi dahil olmak üzere vücudun içindeki 300’den fazla enzimatik…
Devamını Oku » -
Ayuverda
Ayurveda Nedir? Ayurveda’ya Göre Sağlıklı Yaşamak İçin 10 İpucu
Ayurveda kitabının yazarı olan Ulli Allmendinger, Ayurvedik beslenme,yemek yapma ve AyurYoga Terapisi uzmanı bir Ayurvedik danışman. “Ayurveda sözcüğüne baktığımızda, Sanskrit dilinde…
Devamını Oku »