Diyetler
Diyet ve kilo verme ile ilgili makale ve haberleri konu alan sağlık yazılarımızı bu kategori altında bulabilirsiniz. Makale ve haberlerimiz sadece bilgi vermek amaçlıdır. Lütfen Doktorunuza danışmadan hiç bir tedavi veya öneriyi uygulamayın.
- Tem- 2024 -19 Temmuz
Aralıklı Oruç Diyeti Önemli 7 Faydası ve Başlangıç Rehberi
Aralıklı oruç (Intermittent Fasting), son yıllarda popülerlik kazanan ve sağlık üzerindeki olumlu etkileri ile dikkat çeken bir beslenme düzenidir. Temel…
Read More » - 11 Temmuz
Su Orucu Nedir? Nasıl Yapılır? 4 Önemli Faydası ve Riskleri
Su orucu, yalnızca su tüketilerek yapılan ve belirli bir süre boyunca yiyecekten uzak durulan bir oruç türüdür. Son yıllarda, hem…
Read More » - Şub- 2020 -29 Şubat
3 Günlük Su Orucu Bağışıklık Sistemini Yenileyip Daha Güçlü Oluşturuyor
3 günlük su orucu… Neden hastalanınca iştahımız kesilir hiç düşündünüz mü? Acaba vücudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tüm gücüyle ilgilenebilmek…
Read More » - Kas- 2019 -7 Kasım
Ayurveda Nedir? Ayurveda’ya Göre Sağlıklı Yaşamak İçin 10 İpucu
Ayurveda kitabının yazarı olan Ulli Allmendinger, Ayurvedik beslenme,yemek yapma ve AyurYoga Terapisi uzmanı bir Ayurvedik danışman. “Ayurveda sözcüğüne baktığımızda, Sanskrit dilinde…
Read More » - Eki- 2019 -24 Ekim
GAPS Diyeti ile 10 Binden Fazla Otizmli Çocuğu İyileştiren Dr. Campbell
Dr. Natasha Campbell-McBride, otizmli olan kendi oğlunu ve 10 binden fazla otizmli çocuğu, uyguladığı doğal GAPS diyeti ile iyileştirdi. İçindekilerGAPS…
Read More » - Haz- 2019 -27 Haziran
Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır? Sağlığa Faydaları ve Zararları
Ketojenik diyet (ya da keto diyeti), uzun süreli başarıların çok sınırlı oranlarıyla gelen ve birçok diyetten farklı olarak, 90 yıldan…
Read More » - Oca- 2019 -29 Ocak
Alkali Diyet Nedir? Alkali Diyetin Faydaları Nelerdir?
Alkali diyet, vücuttaki pH dengesini düzenlemeye ve asit seviyelerini düşürmeye odaklanan bir beslenme programıdır. Bu diyetin temelinde, besinlerin metabolizma sonucu…
Read More » - 2 Ocak
Akdeniz Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?
Akdeniz diyeti tarihi ve geleneği, Güney İtalya, Yunanistan, Türkiye ve İspanya çevresindeki bölgelerin tarihi yemeklerinden ve toplumsal düzenlerinden gelmektedir. Akdeniz…
Read More » - Ara- 2018 -27 Aralık
Paleo Diyet (Taş Devri Diyeti) Nedir? Faydaları Nelerdir ve Nasıl Yapılır?
Paleo Diyet, diğer adıyla Taş Devri Diyeti, modern beslenme alışkanlıklarından uzaklaşıp atalarımızın taş devrinde tükettikleri gıdalara yönelmeyi hedefleyen bir beslenme…
Read More » - 25 Aralık
GAPS Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? GAPS Diyeti Besin Listesi
GAPS diyeti bir çok sağlık sorununa oldukça yararlı bir diyettir. Bağırsak mikrobiyomu ile genel sağlık arasında karmaşık bir bağlantı olduğu…
Read More » - Nis- 2018 -25 Nisan
Ketojenik Diyet: Depresyon, Anksiyete ve Şizofreni’yi Tedavi Eder Mi?
Ketojenik diyet… Ruhsal hastalıklar, hafif derecede rahatsız edici olandan tamamen sizi zayıflatacak kadar şiddette olabilir. Ne yazık ki, ne dereceye…
Read More » - 12 Nisan
Ketojenik Diyet Listesi ile Zayıflama: Nasıl Yapılır Ne Yenir?
Ketojenik Diyet Listesi, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidratlar yerine yağları kullanmasını sağlayarak ketozis adı verilen metabolik bir duruma geçişi teşvik…
Read More »
