Joseph Murphy | Bilinçaltının Gücü ve Yaşamımıza Etkisi
Bilinçaltı, hayatımızın perde arkasında işleyen ve düşüncelerimizden, duygularımızdan etkilenerek yaşam deneyimlerimizi şekillendiren olağanüstü bir güce sahiptir. Bu yazıda, bilinçaltımızın yaşamımıza olan etkileri ele alınacak ve Joseph Murphy’nin “Bilinçaltının Gücü” kitabından yola çıkarak bu gücün olumlu yönde nasıl kullanılabileceği üzerinde durulacaktır. Bilimsel araştırmalar ve kanıtlarla desteklenen bu içerik, bilinçaltımızı daha iyi anlamamızı ve onu hayatımızın her alanında bir aracı haline getirmemizi sağlayacak öneriler sunmayı amaçlar.
İçindekiler
Bilinçaltının Rolü ve Telkinin Önemi
Bilinçaltı, düşünce ve inançlarımız aracılığıyla yaşam deneyimlerimizi şekillendirir. Sürekli olarak “Param yetmez” gibi olumsuz ifadeler kullanmak, bilinçaltı tarafından gerçek olarak kabul edilir ve bu yoksunluğu yaşamamıza neden olabilir. Bu nedenle bilinçaltımıza ilettiğimiz düşüncelerin olumlu ve yapıcı olması önerilir.
Bilimsel Kanıtlar
Freud’un psikanalitik teorisi, bilinçaltının insan davranışındaki rolünü anlamak için geliştirilmiştir. Bilinçaltı, farkında olmadığımız ancak kararlarımıza etki eden düşünceleri barındırır.
Olumsuz Duyguların Etkisi ve İyileşme Süreci
Olumsuz duygular, öfke, korku, kıskançlık ve kin gibi hisler, bilinçaltına zarar verir ve zihinsel, bedensel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu duygular, kalp, ciğerler, mide ve bağırsakların normal işleyişine müdahale ederek strese bağlı hastalıkların ortaya çıkmasına yol açabilir. İyileşme sürecinde ise inancın ve bilinçaltına iletilen doğru yönergelerin önemi vurgulanmaktadır.
Stresin Fizyolojik Etkileri
Birçok bilimsel çalışma, uzun süreli stresin hipertansiyon, sindirim problemleri ve depresyon gibi rahatsızlıklara yol açtığını ortaya koymuştur.
- Depresyon Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavisi
- Anksiyete Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
- Çocuklarda Anksiyete Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Olumlu Düşüncenin Gücü ve Hayal Etmenin Önemi
Olumlu düşünceler ve disiplinli hayal kurma, bilinçaltımızı olumlu yönde etkileyerek sağlık, mutluluk ve başarıya ulaşmamıza yardımcı olabilir. Sorunların çözüldüğünü hayal etmek ve başarının heyecanını hissetmek, bilinçaltımızın bunları gerçek kılmak için çalışmasını sağlayabilir.
Hayal Etmenin Beyin Üzerindeki Etkisi
Nörobilim çalışmaları, olumlu hayallerin beyindeki nöronal yapıyı değiştirerek zihinsel şemaları dönüştürebileceğini göstermiştir.
Para ve Başarı Konusundaki İnançlar
Maddi zorluklar yaşayan bireylerin, bilinçaltılarını bol paraya sahip olacaklarına ikna etmedikleri sürece bu durumun devam edeceği ifade ediliyor. Parayı kötü veya değersiz olarak görmek yerine olumlu bir bakış açısıyla yaklaşmanın ve paraya dair olumlu inançlar geliştirmenin önemi vurgulanmaktadır.
Finansal Refah ve Psikoloji
Paraya olumlu bir bakış açısı geliştiren kişilerin, yatırımlarında daha başarılı oldukları görülmüştür. (Örnek: NCBI, finansal stres ve davranış çalışması)
Başkalarıyla İlişkiler ve Affetmenin Önemi
Başkalarına karşı olumsuz düşünceler beslemek, aslında kendimize zarar vermemize neden olur. Affetmek, zihinsel huzur ve sağlık için gereklidir. Başkalarına yaptığımız iyilikler bize farklı şekillerde geri dönebilir.
Affetmenin Fiziksel ve Zihinsel Etkileri
Affetmenin kan basıcını düşürdüğü ve kalp sağlığını iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. (Kaynak: APA, affetme psikolojisi raporu)
- Yüksek Tansiyon Belirtileri: Tansiyonu Ne Düşürür? 6 Yöntem
- Kalp Hastalıkları: Kalp Sağlığına İyi Gelen Besinler ve Faydaları
Sonuç
Bilinçaltımızın gücünü olumlu yönde kullanarak yaşam kalitemizi artırabiliriz. Olumlu düşünceler ve inançlar geliştirerek sağlık, mutluluk ve başarıya ulaşabiliriz. Bu süreçte, bilinçaltımıza ilettiğimiz düşüncelerin farkında olmak ve bunları olumlu yönde değiştirmek çok büyük bir önem taşır.
Joseph Murphy Kimdir?
Joseph Murphy 20 Mayıs 1898 yılında İrlanda’da doğmuştur. Daha sonra Amerika vatandaşı olan Murphy Yeni Düşence Bakanlığı yapmıştır.
Joseph Murphy özel bir çocukluk geçirdi. Babası bir okul müdürüydü. Katolik olarak yetiştirildi. 20 yaşında rahip olarak görevlendirildi ve şifalı dualar ile ilgili çalışmalar yaptı. Bu araştırma alanı onu Amerika’ya yerleşmesine neden oldu.
Bir gemide New York’a yolculuk yaptı ve Kimyacı olarak gemi yolcu listesinde isimlendirildi. New York’ta profesyonel eczacılık yaptı.
Joseph Murphy Emmet Fox’ın bakanı olduğu Şifa Mesih Kilisesine dâhil oldu. Joseph Murphy Hindistan’a gitti ve Hindu felsefesini öğrenmek için Hint bilgeleri ile zaman geçirdi. Amerika’ya döndüğünde Hindu ideolojilerini yansıtan bir kilise kurdu.
Rochester, New York ve Los Angeles’te din bilimleri dersleri verdi. Ülkenin en büyük düşünce birliği olarak Los Angeles İlahi Bilim Kilisesi’nin bakanı oldu.
Kişisel gelişim alanında bir çok kitap yazan yazar ülkemizde de çok sevilen eserlere imza atmıştır.