Lavanta Yağı’nın Sağlığa Faydaları
Lavanta yağı farklı alanlarda ve farklı şekillerde kullanılabilir. Saç dökülmesini önlemesi, saçkırana fayda sağlaması, uykusuzluğa iyi gelmesi ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlaması lavanta yağının faydaları arasındadır.
Lavanta Yağının Faydaları Nelerdir?
Güzel bir koku yaydığı için oda kokusu ve parfüm yapımında kullanılır. Sağlığa birçok olumlu etkisi olan lavanta yağının faydalarından bazıları;
- Strese iyi gelir. Lavanta aromaterapisinin strese iyi geldiğine dair birçok çalışma yapılmıştır. Bunlardan birinin sonucuna göre, günde 80 mg lavanta yağı kullanan kişilerde depresyon oranında %32.7’ye kadar azalma görüldü.
- Uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluğa iyi gelmesinin yanı sıra uyku kalitesini de arttırır. Yapılan bir araştırmaya göre bu yağ uykuya dalma süresini ve uykusuzluk belirtilerini azaltmıştır. Uykusuzluğa karşı etkileri için, uyumadan önce boynunuza, göğsünüze yada bileklerinize lavanta yağı sürebilirsiniz. Bu sayede vücudunuzda rahatlama olur ve rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.
- Baş ağrılarını hafifletici özelliği vardır. Migren gibi şiddetli baş ağrılarına iyi gelir. Nöroloji European Journal dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, 15 dakika boyunca lavanta yağı solunduğunda migren ve baş ağrılarında önemli azalmalar görülmüştür.
Lavanta Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?
- Alzheimer hastalığının belirtilerini ve gelişmesini azaltıcı etki yaptığı gözlemlenmiştir.
- Boğaz ağrısına iyi gelir.
- İyi bir antioksidan kaynağıdır.
- Kan basıncını düşürür, bu sayede tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
- Sindirim sistemini rahatlatır. Hazımsızlığı önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Lavanta Yağının Saça Faydaları Nelerdir?
- Saç dökülmesini önler. Erkeklerin saç dökülmesi için de kullanılabilecek bir yağdır.
- Saçkıran için de kullanılabilecek bir yağdır. Özellikle sedir ağacı yağı, biberiye yağı, lavanta yağı ve kekik yağı karıştırılarak kullanılırsa saçkırana fayda sağlar.
- Bitlenmeyi engelleyici özelliği de vardır. Lavanta yağının kokusu sayesinde bitler saçtan uzak durur. Yalnız çocuklar için kullanacaksanız öncelikle mutlaka bir doktora danışmalısınız. Erkek çocuklarda aşırı lavanta yağı kullanımının hormonal dengeyi değiştirdiğine dair söylemler vardır.
- Kepekleri yok eder.
- Saçların daha çabuk uzamasını sağlar.
Lavanta Yağı Saça Nasıl Uygulanır?
Lavanta yağının saça olan faydalarını görmek için; 3 damla lavanta yağı, 2 damla sedir ağacı yağı, 3 damla biberiye yağı, yarım yemek kaşığı jojoba yağı, 4 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 2 damla kekik yağı bir kasede iyice karıştırılır. Bu karışımı saçınıza uygulamadan önce cildinizde küçük bir bölgeye sürün ve alerjik reaksiyon olup olmayacağını görün. Eğer alerjik reaksiyon olmadıysa, yağı masaj yaparak saç diplerinize uygulayın. Saçınıza havlu sarın ve 10 dakika bu şekilde bekletin. Haftada 4 gün bu uygulamayı yapabilirsiniz. Saça olan faydalarını tam görebilmek için bu uygulamayı 2 ay boyunca tekrarlayın.
Lavanta Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
- Yaşlanma karşıtı olarak kullanılabilir. Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkların azaltılmasına fayda sağlar.
- Yanıkların ve yaraların çabuk iyileşmesine yardım eder.
- Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlar.
- Akne ve sivilceleri yok edici etkisi vardır.
Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır?
Lavanta yağı başka yağlarla seyreltilerek kullanılabilir. Saç için kullanımında saç derisine masaj yaparak kullanılırken, cilt için kullanıldığında boyun, göğüs veya bilekler ovularak kullanılır. Aynı zamanda su ve diğer yağlarla karıştırılarak parfüm olarak da kullanılabilir.
Lavanta Yağı’nın Fiyatı ne Kadardır?
Doğal lavanta yağı kullanmak bu yağın faydalarını arttırması açısından büyük önem taşır. Satın aldığınız ürün orijinal damgalı olmalıdır. Lavanta yağının fiyatı ortalama olarak 10 ile 40 TL arasındadır.
Lavanta Yağı’nın Zararları Nelerdir?
- Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.
- Uykusuzluğa karşı ilaçlar yada depresyon ilaçları kullanıyorsanız bu yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çünkü bu ilaçların etkisini arttırabilir yada ilaçlarla etkileşime girebilir.
- Yakın zamanda ameliyat olacaksanız bu yağı kullanmaktan kaçınmalısınız.
- Küçük çocukların kullanması uygun değildir.
- Vücutta döküntü yada kaşıntı gibi alerjik etkiler ortaya çıktıysa yağın kullanımı hemen bırakılmalıdır.
- Buhar hazırlanarak solunursa bazı kişilerde mide bulantısı, kusma yada baş dönmesi görülebilir.
KAYNAKLAR:
Draxe : lavender-oil-benefits
Organicfacts : health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lavender-essential-oil
Mindbodygreen : uses-for-lavender-oil-the-only-essential-oil-youll-need
