kegel

May- 2018 -
2 Mayıs
Erkek Sağlığı
Mutlu ve Sağlıklı
2.077
Kegel Egzersizi Erkek: Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?
Kegel egzersizi erkek sağlığı için de oldukça faydalı olan, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik bir egzersiz türüdür. Genellikle kadınlarla ilişkilendirilse…
Read More »
2 Mayıs
Kadın Sağlığı
Mutlu ve Sağlıklı
6.764
Kegel Egzersizi Kadın: Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır ?
Kegel egzersizi kadın sağlığı için büyük öneme sahip, basit ve etkili bir yöntemdir. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek amacıyla yapılan bu…
Read More »