Pelvik taban kasları

May- 2018 -
2 Mayıs
Erkek Sağlığı
Mutlu ve Sağlıklı
2.077
Kegel Egzersizi Erkek: Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?
Kegel egzersizi erkek sağlığı için de oldukça faydalı olan, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik bir egzersiz türüdür. Genellikle kadınlarla ilişkilendirilse…
Read More »
2 Mayıs
Kadın Sağlığı
Mutlu ve Sağlıklı
6.764
Kegel Egzersizi Kadın: Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır ?
Kegel egzersizi kadın sağlığı için büyük öneme sahip, basit ve etkili bir yöntemdir. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek amacıyla yapılan bu…
Read More »
Tem- 2017 -
6 Temmuz
Erkek Sağlığı
Mutlu ve Sağlıklı
3.013
Kegel Egzersizi Nedir, Nasıl Yapılır? Erkek ve Kadın İçin Faydaları!
Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarını güçlendirmek amacıyla yapılan basit ancak etkili bir egzersiz türüdür. Hem kadınlar hem de erkekler için…
Read More »