susuzluk

Susuzluk Acıktırır ! Su Tüketimini Arttırmanın Yolları

Susuzluk sinyallerini, açlık olarak algılayıp fazladan yemek yiyebileceğimizi hatırlatalım. Hafif susuz kalmak bile derhal metabolizmayı yavaşlatır. Yeterince su içmediğimiz de …