uyku güçlüğü

Uykusuzlukla Başa Çıkmanın Yolları: En İyi Uyku Alışkanlıkları ve Öneriler

Uykusuzluk, modern yaşamın getirdiği stres ve yoğunluk nedeniyle sıkça karşılaşılan bir problemdir. Dünya genelinde milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşüren bu…