Diyabet (Şeker Hastalığı) Beslenmeyle 10 Haftada İyileşebilir!

Diyabet, özellikle Tip 2 diyabet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir ve bazı durumlarda büyük ölçüde iyileştirilebilir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, sadece 10 hafta süren sıkı bir beslenme planı ve yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabet belirtilerinin önemli ölçüde hafifletilebileceğini ve kan şekeri seviyelerinin normale döndürülebileceğini göstermektedir. Bu makalede, diyabet tedavisi sürecinde beslenmenin rolünü ve 10 haftalık bir programla nasıl şeker hastalığı belirtilerinin azaltılabileceğini inceleyeceğiz.

• Şeker Hastalığı Nedir? Diyabet Belirtileri Nelerdir?
• Şeker Hastalığı: Diyabet Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
• Şeker Hastalığı: Diyabet Tedavisi ve Nasıl Teşhis Edilir?

Diyabet tedavisinde beslenme, kan şekerini dengelemek ve insülin direncini azaltmak için en güçlü araçlardan biridir. Sağlıklı besin seçimleri, karbonhidrat yönetimi ve düzenli egzersizle desteklenen bir beslenme planı, diyabetin iyileşmesinde kilit rol oynar. Bu makalede, 10 haftalık beslenme programı ile diyabet belirtilerinin nasıl hafifletilebileceğini ve şeker hastalığı tedavisi sürecinde bu yöntemlerin nasıl uygulanacağını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Yani Araştırma Diyabet’in (Şeker Hastalığı) Beslenme ile 10 Haftada İyileşebileceğini İddia Ediyor!

Diyabet Tip 2 (Şeker Hastalığı), hastaya göre oluşturulmuş bol yağlı düşük karbonhidratlı bir beslenmeyle 10 haftada iyileştirilebileceğini yeni bir çalışma iddia ediyor. (1) Bu çalışmayı 238 hasta üzerinde yapan araştırmacılar karbonhidratı kısıtlamak ve yağı arttırmanın çok şaşırtıcı iyileşmelerle sonuçlandığını buldular.

Çalışmaya katılan hastaların yarısı 10 hafta içinde sonuç alarak diyabetik ilaçlarını azaltmış veya tamamen kesmişler. Indiana Üniversitesi’nde (ABD) yürütülen bu araştırma grubunun lideri, obezite tıbbı uzmanı Profesör Sarah Hallberg bu kadar fazla sayıda hastada bu kadar büyük bir değişimi ilk kez gördüklerini belirtiyor: “Daha önce böyle bir şeyin mümkün olabileceğini düşünemezdik. Sonuçlar beni çok şaşırttı ve artık bu yaklaşımın mevcut tedavilerin yerini alarak standartlaştırılması gerekiyor.”

Profesör Hallberg aynı zamanda şunları söyledi: “Diyabet bir karbonhidrat toksisitesi durumudur. İnsülin direnci ise karbonhidrat tahammülsüzlüğü (intoleransı) durumudur.”

Mevcut kılavuzlar diyabetlilere ne kadar karbonhidrat tavsiye edileceği konusunda yeterli kanıt yoktur diyor. Ancak Profesör Hallberg kılavuzların değiştirilmesi gerektiğini, Tip 2 diyabetin özellikle tedaviye erken başlanırsa, tamamen tedavi edilebileceğini belirtiyor. (1)

Özet çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz

Sağlıklı Yaşıyoruz notu: Tip 2 diyabetin iyileştirilebileceğini biz zaten Prof. Dr. Canan Karatay’ın kitaplarından, özellikle de “Karatay Diyeti’yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var” kitabından (2) öğrenmiştik. Karatay Diyeti uygulayarak Tip 2 diyabetten kurtulanların hikayelerini Canan Karatay’la Şifa Bulanlar kitabında bulabilirsiniz.

• Diyabet (Şeker Hastalığı) Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Nasıl Teşhis Edilir?
• Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
• Diyabet (Şeker Hastalığı) Beslenmeyle 10 Haftada İyileşebilir!
• Şeker Tüketimi Diyabet Riskini Artırır mı? Gerçekler ve Yalanlar

Kaynaklar:
(1) http://www.express.co.uk/life-style/health/777963/diabetes-diet-reverses-in-10-weeks-type-two

(2) Karatay, Prof. Dr. Canan Efendigil, Karatay Diyetiyle Obezite ve Diyabete Çözüm Var, Hayykitap, İstanbul, 2013. ISBN: 978-605-5181-15-4

(3) Çağlar, F. Nurçin, Çağlar, A. Okan, Prof. Dr. Canan Karatay’la Şifa Bulanlar, Hayykitap, İstanbul, 2016. ISBN: 978-605-9841-55-9